Zertifizierte Zyklusberaterin

Andrea Pampel.

Dein Zyklus ist mehr als nur eine biologische Funktion - er ist Dein innerer Kompass.
Ich helfe Dir, ihn zu verstehen, zu nutzen und in Einklang mit Deinem Leben zu bringen. Es ist Zeit für Aufklärung, Mut und einen neuen Umgang mit weiblicher Gesundheit – in Unternehmen, im Alltag und in unserer Gesellschaft.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was Dein Körper Dir sagt!
100 +
Frauen begleitet, ihren Zyklus besser zu verstehen
400 +
Stunden individuelles Zykluscoaching
4 +
Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Zyklusberatung

Hallo, ich bin Andrea.
42 Jahre alt, Mutter von zwei Söhnen. Mein Human Design: Reflector 4/6 – hier, um zu beobachten, zu reflektieren und Veränderung anzustoßen.
Nach 20 Jahren in der Industrie, geprägt von Leistung und Geschwindigkeit, führten ein Hirntumor, Burnout und Endometriose zu meinem Umdenken. 2022 stieg ich aus, lernte meinen Zyklus zu leben und folge nun meinem IKIGAI: Frauen in ihre Kraft bringen, Tabus brechen und die Arbeitswelt revolutionieren.
Mein Fokus: Weiblicher Zyklus & Beruf, Perimenopause, Burnout-Prävention und echte Safe Spaces für Frauen.
Es ist Zeit für Aufklärung, Mut und einen neuen Umgang mit weiblicher Gesundheit – in Unternehmen, im Alltag und in unserer Gesellschaft.

Individuelle Begleitung für Dein zyklisches Wohlbefinden

Jeder Körper ist einzigartig - und genau so sollte auch die Beratung sein. Mit meiner fundierten Erfahrung in der Zyklusberatung unterstütze ich Dich dabei, Dein volles Potential zu entfalten, egal ob im Alltag, im Beruf oder auf Deinem persönlichen Weg. Hier findest du eine Übersicht meiner Leistungen:
Dein Körper, Dein Wissen
Individuelles Coaching für mehr Selbstbestimmung
Gemeinsam wachsen
Workshops für Frauen, Teams & Unternehmen
Zyklus Flow im Alltag
Ernährung, Sport & Routinen abgestimmt auf Deine Phasen
Lass uns über Deinen Zyklus sprechen!
Du möchtest Deinen Zyklus besser verstehen, bewusster leben oder gezielt an bestimmten Herausforderungen arbeiten? Dann lass uns unverbindlich ins Gespräch kommen - individuell, geborgen und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Kundenmeinungen
Der Mensch steht bei mir im Mittelpunkt.
Liebe Kundinnen haben hier ihre Erfahrung geteilt, um Dir einen Eindruck und einen ersten Impuls von Sicherheit in der Zusammenarbeit mir mir zu geben.
Einfühlsam & kraftvoll "Andrea" hat mich in der Perimenopause wunderbar aufgefangen. Mit viel Feingefühl, klarer Methodik und wertvollen Impulsen hat sie mir geholfen, Veränderungen zu verstehen und ins Tun zu kommen. Ich fühle mich gestärkt und in meiner Mitte - absolut empfehlenswert!
S. Wagner
Andreas Zyklusberatung war ein absoluter Game Changer und hat mich total inspiriert. Mit ihrem Wissen über den weiblichen Zyklus und ihrer liebevollen und einfühlsamen Art hat sie mir gezeigt, dass es vollkommen in Ordnung auf seinen Körper zu hören und auch mal Tage zu haben, wo man sich auch mal zurückziehen möchte, oder einfach nur Ruhe braucht. Das hat mir geholfen liebevoller mit mir umzugehen und ein noch besseres Verhältnis zu meinem weiblichen Körper zu bekommen, wir sind einfach Wunder wir Frauen 😍. Ich kann Andrea nur jedem weiterempfehlen.
Alina Middleton
Mindful Body Coaching
Absolut empfehlenswert! "Andrea hat mir mit ihrer Zyklusberatung die Augen geöffnet! Ich verstehe meinen Körper jetzt viel besser und weiß, wie ich die einzelnen Phasen opitmal nutzen kann. Die Session war spannend, auf den Punkt und hat eine Blockade gelöst, die ich voher nicht mal erahnt habe. Wer seinen Zyklus wirklich verstehen will - unbedingt buchen!
Mary Hermann
Gut strukturiert, aber nicht mein Thema. Andrea hat den Vortrag spannend und klar strukturiert gehalten. Besonders die Idee Zyklus-Superkräfte war interessant, für mich aber etwas zu weit hergeholt. Wer offen für neue Perspektiven ist, wird hier sicher viel mitnehmen.
Susi Blei
Eye-opening & absolut bereichernd! Unglaublich spannend - warum ist dieses Wissen nicht längst überall verbreitet? Der Workshop war ein voller Erfolg, mit durchweg positiven Rückmeldungen. Mehr Verständnis und Transparenz im Team haben spürbar für mehr Rücksicht und echtes Empowerment gesorgt. Ich habe sogar den Eindruck, dass sich die Krankentage bereits merklich verringert haben. Absolut emfehlenswert!
K. Schöpfer
Einfühlsam & kraftvoll "Andrea" hat mich in der Perimenopause wunderbar aufgefangen. Mit viel Feingefühl, klarer Methodik und wertvollen Impulsen hat sie mir geholfen, Veränderungen zu verstehen und ins Tun zu kommen. Ich fühle mich gestärkt und in meiner Mitte - absolut empfehlenswert!
S. Wagner
Andreas Zyklusberatung war ein absoluter Game Changer und hat mich total inspiriert. Mit ihrem Wissen über den weiblichen Zyklus und ihrer liebevollen und einfühlsamen Art hat sie mir gezeigt, dass es vollkommen in Ordnung auf seinen Körper zu hören und auch mal Tage zu haben, wo man sich auch mal zurückziehen möchte, oder einfach nur Ruhe braucht. Das hat mir geholfen liebevoller mit mir umzugehen und ein noch besseres Verhältnis zu meinem weiblichen Körper zu bekommen, wir sind einfach Wunder wir Frauen 😍. Ich kann Andrea nur jedem weiterempfehlen.
Alina Middleton
Mindful Body Coaching
Absolut empfehlenswert! "Andrea hat mir mit ihrer Zyklusberatung die Augen geöffnet! Ich verstehe meinen Körper jetzt viel besser und weiß, wie ich die einzelnen Phasen opitmal nutzen kann. Die Session war spannend, auf den Punkt und hat eine Blockade gelöst, die ich voher nicht mal erahnt habe. Wer seinen Zyklus wirklich verstehen will - unbedingt buchen!
Mary Hermann
Gut strukturiert, aber nicht mein Thema. Andrea hat den Vortrag spannend und klar strukturiert gehalten. Besonders die Idee Zyklus-Superkräfte war interessant, für mich aber etwas zu weit hergeholt. Wer offen für neue Perspektiven ist, wird hier sicher viel mitnehmen.
Susi Blei
Eye-opening & absolut bereichernd! Unglaublich spannend - warum ist dieses Wissen nicht längst überall verbreitet? Der Workshop war ein voller Erfolg, mit durchweg positiven Rückmeldungen. Mehr Verständnis und Transparenz im Team haben spürbar für mehr Rücksicht und echtes Empowerment gesorgt. Ich habe sogar den Eindruck, dass sich die Krankentage bereits merklich verringert haben. Absolut emfehlenswert!
K. Schöpfer
Ob Du auf der Suche nach Impulsen bist oder konkrete Fragen zu eventuellen Blockaden hast. Ob Du neugierig bist oder schon Deinen Zyklus lebst und dennoch mehr erfahren möchtest.
Häufig gestellte Fragen
Warum sollte ich meinen Zyklus besser verstehen?
Dein Zyklus beeinflusst nicht nur Deine Periode, sondern auch Deine Energie, Stimmung, Konzentration und Dein Wohlbefinden. Indem du Deinen Zyklus besser verstehst, kannst du gezielt auf Deine körperlichen Bedürfnisse eingehen - sei es im Alltag, Beruf oder in Beziehungen.
Ist Zyklusberatung nur für Menschen mit unregelmäßigen oder schmerzhaften Zyklen?
Nein, absolut nicht! Zyklusberatung ist für alle, die ihren Körper besser kennenlernen möchten - egal ob Dein Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig ist. Es geht darum, Deine individuellen Muster zu erkennen und dieses Wissen für Dein Wohlbefinden zu nutzen.
Wie läuft eine Zyklusberatung ab?
Die Beratung ist individuell auf Dich oder den Workshop abgestimmt. In einem Erstgespräch klären wir Deine Fragen, Ziele und Bedürfnisse. Danach arbeiten wir gemeinsam an Strategien, um Dein Zyklusbewusstsein zu stärken - sei es durch Ernährung, Stressmanagement oder eine bewusste Gestaltung Deines Alltags.
Kann Zykluswissen auch in meinem Beruf oder Alltag helfen?
Ja, definitiv! Dein Zyklus beeinflusst Deine Leistungsfähigkeit, Kreativität und Dein Energielevel. Wenn du weißt, wann du Dich für welche Aufgaben am besten fühlst, kannst du Deine Arbeit, Sport und soziale Aktivitäten effektiver planen - im Einklang mit deinem Körper.
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